오냥잇

거북목원인거북이가 등껍질 밖으로 머리를 내밀고 있는 것처럼 사람의 머리가 앞으로 튀어나오는 자세 관련 문제를 의미할 수도 있습니다.컴퓨터를 많이 하는 요즘에는 연령, 성별에 관계없이 호발한다.장시간 앉아 있음: 적절한 등받이 없이 오랫동안 앉아 있으면 구부정한 자세와 머리를 앞으로 내밀게 될 수 있습니다.과도한 화면 시간: 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등의 화면을 오랜 시간 동안 보면 자세가 나빠지고 머리가 앞쪽으로 위치하게 될 수 있습니다.부적절한 인체 공학: 잘못 설계된 워크스테이션이나 컴퓨터 모니터의 잘못된 위치로 인해 구부정한 자세와 앞으로 머리 자세가 발생할 수 있습니다.근육 약화: 목, 등 윗부분, 어깨 근육의 약화로 인해 올바른 자세를 유지하기 어려워지고 머리가 앞쪽으로 위치하게 됩니다.긴장된..